فيتامين نقصانه يسبب السمنة وتراكم الدهون “فيتامين د”
عندما يكون هناك نقص في “فيتامين د” تبدأ الدهون في التراكم في الجسم وبالتالي يتأثر معدل الأيض لدى الإنسان
فإن نقص “فيتامين د” يسهم بظهور مشاكل تتعلق بعملية التمثيل الغذائي وزيادة الوزن مع تراكم الكوليسترول في الجسم.
أعراض ومخاطر نقص “فيتامين د”
يترافق انخفاض مستويات “فيتامين د” مع شعور الإنسان بالقلق وتقلبات المزاج الشعور بآلام المفاصل التعب والوهن ومن اعراض نقص فيتامين د
١-مناعه منخفضه
٢-الام العظام
٣-التعب والارهاق
٤-شفاء بطئ
٥-الشعور بالكأبه
٦-تساقط الشعر
المدونة الشاملة 